Menstruační plavky — praktický průvodce pro bezpečné koupání

Chcete jít k vodě i během menstruace, ale nechcete používat tampon nebo cup? Menstruační plavky jsou dobrá volba. Jsou navržené tak, aby absorbovaly krev, zabránily prosáknutí a vypadaly jako běžné plavky. Tady najdete jasné rady, kdy je použít, jak je vybrat a jak se o ně starat.

Jak fungují a kdy je lepší je používat

Menstruační plavky mají víc vrstev: vrchní designová vrstva, savá vnitřní vrstva a nepropustná vrstva proti prosáknutí. Absorpce se liší podle modelu — od lehké až po velmi silnou. Kdy je to smysluplné? Pokud máte slabší až střední průběh menstruace, pohodlně v nich zvládnete plavání bez dalších pomůcek. Při silném krvácení volte kombinaci (např. menstruační plavky + tampon nebo cup) a v případě velkého rizika prosáknutí raději omezte plavání nebo volte temnější modely.

V bazénech často platí pravidla hygieny. Menstruační plavky nijak výrazně nezvyšují riziko pro ostatní, pokud jsou určené k plavání a dobře těsní. Pokud jste na pochybách, zeptejte se provozovatele koupaliště nebo lifeguarda.

Jak vybrat správné menstruační plavky a jak je udržovat

Při výběru hledejte tyto věci: označení pro plavání (waterproof/swim), informace o kapacitě (ml krve), materiál (synth. rychleschnoucí svrchní vrstva, savá polyamid/polyester, TPU nepropustná vrstva) a těsnost v rozkroku. Měřte boky — menší plavky těsní lépe, ale nesmí škrtit. Pokud váháte, volte o číslo větší u modelů s nízkou elasticitou.

Péče je jednoduchá: po koupání je okamžitě opláchněte studenou vodou, perte ručně nebo na šetrný program bez aviváže a sušte volně na vzduchu — aviváž i vysoké teploty snižují savost a životnost. Nepoužívejte bělidla. Pro rychlé vyčištění na pláži stačí studená voda a jemné mnutí, nasušit a uložit do sáčku do doby, než se dostanete domů.

Praktické tipy k použití: mějte u sebe náhradní pár, pokud jdete na celý den; pro větší klid noste tmavší barvy; pokud plavete v přírodě, volte modely s vyšší absorpcí; při prvních dnech silného krvácení zvažte kombinaci s tamponem nebo cupem. Pro teenagery volte plavky s vyšším pasem a dobrým krytím.

Menstruační plavky usnadní pobyt u vody bez zbytečného stresu. Vyberte podle kapacity, velikosti a materiálu, starejte se o ně pravidelně a berte v potaz pravidla koupaliště. Pokud chcete, můžu doporučit konkrétní modely nebo poradit, jak je kombinovat s jinou ochranou.